CESTA POKOJNÉHO BOJOVNÍKA…

Meditační centrum Nebeská

Obsah víkendového semináře - program

  • Dechové techniky (bhastrika, kapalaphati, prodýchávání energetických center)
  • Hathajóga v přírodě pokud počasí dovolí
  • Raní běh pro rozproudění energie zakončený ‘nebeskou’ koupení v potoční vodě
  • Pití vody ze studánky a bylinkových čajů
  • Relaxace - řízené uvolňování částí těla, zklidňování dechu
  • Výlety po okolí - Pustý vrch, Říčky, Rokytnice
  • Meditace - spočinutí po cvičení nebo běhu a naslouchání
  • Mantry (poslech a zpívání), hra na kytaru
  • Bubnování, indiánské bubínky i pro vyzkoušení
  • Čtení duchovní literatury (Osho, Brundton, Mello, Millman) s diskusemi

Všichni zájemci o jógu a meditaci jsou vítáni.

S sebou - pohodlné oblečení na cvičení, podložku, spacák, baterku, pevnou obuv, domácí obuv (pantofle), popř. hudební nástroj. V jarních a podzimních měsících je vhodný teplý spacák i oblečení

Doprava vlakem nebo skupinky v autech (vlakové spojení a mapka - viz stránka s kontakty). Dopravu možné domluvit s ostatními motorizovanými účastníky.
Strava - lehká makrobiotická.
Příjezd v pátek po večeři, odjezd v neděli po obědě.
Cena za víkendový pobyt 1200,-Kč                                                                                                                                                 Letní prodloužený víkend začíná ve čtvrtek a končí v neděli po obědě                      Příspěvek je 1800,-Kč

Některé víkendy jsou ohlašovány jako pracovní - vítáme vaši pomoc při rekonstrukci centra - odbornou i manuální.


Zanechat komentar