CESTA POKOJNÉHO BOJOVNÍKA…

Cvičení jógy pro děti

Od října 2013 cvičení jógy pro děti budeme cvičit ve Waldorfské škole. Cvičení je organizováno jako pravidelné cvičení 1 x týdně 1 hodinu s vyjímkou  prázdninových dní

 skupinu dětí   ve věku 6. -12. let vede Ing.Ladislav Lebeda

Co dětem pravidelné cvičení jógy přinese ?

  • Radost a pozitivní naladění
  • Rozvoj zdravého sebevědomí, úctu k sobě i okolí
  • Rozvoj důležitých dovedností v „nesoutěživém“ přátelském prostředí
  • Rozvoj pozitivních charakter. vlastností (učí se ohleduplnosti, laskavosti, trpělivosti, přizpůsobení se kolektivu, pomáhat druhým, apod.)
  • Umění relaxovat, správně dýchat
  • Pevnější, pružnější a zdravější tělo
  • Lepší koordinaci, rovnováhu, soustředění                       
  • Lepší vnímání a ovládání svého těla
  • Základ pro celoživotní duševní pohodu a zdraví
  • Cvičení jógy je vhodným doplňkem ostatních „soutěžních“ sportů

Kde se bude cvičení konat   ?

  Waldorfská škola Gorkého náměstí Dukla  v Pardubicích  v tělocvičně.,

  

cvičení s prvky jógy pro děti ve věku  6. - 12. let. 

 Cvičení bude probíhat jednoduchou, hravou formou. Na začátku cvičení (dynamická část cvičení)pomocí her pracujeme s energií a děti se sklidní na další část hodiny, kde se děti naučí jógové cviky, správně a vědomě dýchat, relaxovat,  zklidnit se a soustředit se

 Termín  cvičení :  ůterý   16.45-17.45 hod.

bližší informace na  email : ladalebeda@seznam.cz

tel.: 777 556 824


One Response to “Cvičení jógy pro děti”

  1. Martina Sládková Says:

    Dobrý večer, ráda bych přihlásila svoji dcerku Karolínku Sládkovou na dětskou jógu, ale čtu si, že je až od 6 let…jí bylo 5… Je to možné?? JIž vloni na obdobný kroužek chodila, ale bohužel se přesunul na úterý, ale hodinu ve kterou má Marcipánek… Začátek vašeho kroužku nám vyhovuje, jako jediný v Pyardubicích začínáte v pozdější hodinu.. Zvláštní, že všechny dětské jógy v Pcích jsou pouze v úterý, a to od 16 hodin, což ještě nemůžeme…:/ Děkuju za informaci a přeji hezké dny. Martina Sládková

Zanechat komentar