CESTA POKOJNÉHO BOJOVNÍKA…

Jóga v Pardubicích ve školním roce 2017/2018

Rozpis cvičení

pondělí       15.45 - 17.15   Dům hudby

17.15 - 18.45    Dům hudby

úterý           17:30 - 19:00 Waldorfská škola Gorkého náměstí

středa         17:15 - 19:00  Waldorfská škola Gorkého náměstí

Průběh cvičení

  • Průpravn é cviky - příprava na cvičení jógových ásan
  • Hathajóga - varianty základních pozic v různém stupni náročnosti - asi 60 min
  • Strečink  - protahování procvičovaných případně posilovaných partií těla
  • Dechové, koncentrační cvičení
  • Relaxace - postupné vědomé uvolňování částí těla
  • Závěrečná meditace - pozornost pocitům dosaženým během cvičení v pozici v sedě

Specifika cvičení

  • Při cvičení je věnována pozornost pocitům těla - pomáhá při zastavení toku samovolných myšlenek. - Klidnému dechu, právě procvičovaným částem těla, prokrvování těla v jednotlivých asánách.
  • Harmonizace těla a dechu.
  • Celkov é uvolnění těla podporované relaxační hudbou.
  • Cvičíme hathajógu podle Rišikéšské jógové školy

S sebou - pohodlné oblečení na cvičení, podložka (deka, karimatka).

Doporučuje se nejíst alespoň 2 hodiny před zahájením cvičení.

Kurzovné

  • Pololetní kurz - při docházce 1x týdně    Kč   1200,-

při docházce 2x týdně - Kč 1900,-

při docházce 3x týdně - Kč 2500,-

Jóga v Pardubicích, hathajóga, hatajóga, cvičení jógy, kurzy jógy


46 Responses to “Jóga v Pardubicích ve školním roce 2017/2018”

  1. Vitan Says:

    Zdravim Lado. Mate jeste volno v kurzech 2015/2016 od zari? Mel bych zajem o druhy kurz v pondeli a pak ten stredecni. Kolik lidi cca navstevuje hodinu? S jogou mam zkusenosti cca rok. Predem dekuji za info. Vitan Sourek

  2. Lenka Havlovcová Says:

    Dobrý den, prosím máte i nějaký kurz pro úplného začátečníka?
    Děkuji za odpověď. L.H.

  3. Aneta Says:

    Dobrý den, ráda bych se zeptala, kdy začínají pondělní kurzy jogy (17.15 - 18.45 Dům hudby)? Dostala jsem na Vás doporučení od své kamarádky. Ráda bych si nejprve první lekci vyzkoušela. Bude to možné? Předem děkuji za odpověď.
    S pozdravem Aneta P.

  4. Jana Says:

    Dobrý den, jak se mohu přihlásit na středeční kurz jógy? A kdy se prosím začíná? Děkuji předem za odpověď a zdravím. Jana L.

  5. admin Says:

    Dobrý den Vitane,omlouvám se opožděnou odpověď. Vrátil jsem z cest a následně z chalupy, kdy jsem neměl příležitost mailovat.Můžete začít chodit na cvičení 2x týdně
    v pondělí a ve středu.V pondělním cvičení je asi 20 lidí
    a v tělocvičně Waldorfské školy kolem 30.
    Láďa Lebeda

  6. admin Says:

    Dobrý den Lenko, můžete si vybrat jeden termín kurzu jógy a přijít na cvičení. Rozdíl mezi cvičením začátečníka a pokročilého je v provedení ásany a jejím prožívání. Začátečník nemá toliko pružné tělo a cvik provádí tak,jak mu tělo umožní a koncetruje se na provedení. Pokročilejší cvičenec je pružnější, začne více vnímat energetické tělo se systémem čaker a vnitřní klid a mír.Láďa Lebeda

  7. admin Says:

    Dobrý den Aneto, pondělní kurz jógy začíná 7.září. Můžete přijít na lekci jógy,vychutnat si ji,zaplatit jednotlivou hodinu a rozhodnout se zda Vám cvičení vyhovuje a zaplatit kurzovné.
    Láďa Lebeda

  8. admin Says:

    Dobrý den Jano,středeční kurz jógy začíná 2.září v 17:30. Můžete přijít přímo na hodinu a registrovat se a zaplatit kurzovné na pololetí. Láďa Lebeda

  9. lenka prausova Says:

    Dobrý den, ráda bych chodila na kurzy v pondělí od 17,15 je možné se přihlásit? Minulý rok jsem začala a asi půl roku chodila, práce a studium mi nedovolovaly dál pokračovat. Díky Lenka kde to najdu v domě hudby?

  10. Sára Indráková Says:

    Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli je ještě možné se přihlásit na pondělí od 15:45. Moc děkuji za odpověď.

  11. Marketa Novakova Says:

    Dobry den je mozne se jeste zapojit do kirzu v pondeli od 17:15?

  12. Petr Němeček Says:

    Dobrý den, je možné se ještě zapojit do kurzu jogy na úterý(18:00 - 19:30 Waldorfská škola Gorkého náměstí). Děkuji za odpověď.

  13. admin Says:

    Dobrý den Petře,můžete se zapojit do kurzu jogy v úterý

  14. Petra Says:

    Milý pane Lád’o, je stále ještě možné se přidat pondělního kurzu jogy? a dokdy kurzy jogy probíhají? Děkuji. Petra

  15. Majka Says:

    Dobrý den, chtěla bych vědět, kde a kdy probíhají kurzy jogy v Hradci Králové, je možné se zapsat od pololetí?

  16. admin Says:

    Dobrý den Majko,od září 2015 vedu cvičení jógy pouze v Pardubicích, zatím neplánuji ani od ledna 2016 kurz jógy v Hradci Králové otevřít. Láďa Lebeda

  17. Majka Says:

    Dobrý den, je možné se ještě přihlásit na druhé pololetí na jógu na pondělí v Domě hudby od 15:45?
    Od kdy začíná nové pololetí? Pokud bych někdy nemohla,je možné si hodinu nahradit někdy jindy? Dají se hodiny platit také individuálně, kolik to potom stojí?

  18. Lucie Says:

    Dobrý den, je stále možné přihlásit se na toto pololetí na jógu? Jsme dva. Děkuji.

  19. Alena Says:

    Dobrý den, mám nepravidelné směny,a tak nemůžu chodit na jógu každý týden ve stejný den.Je možné chodit např. jeden týden v úterý a další týden ve středu a jeden týden třeba vynechat? Opravdu ráda bych na cvičení chodila.Díky moc.

  20. admin Says:

    Dobrý den Aleno, je to možné, přeji příjemný večer Láďa Lebeda

  21. Alena Says:

    Dobrý den, prosím info, kudy nebo dokud se dostanu do tělocvičny Waldorfské školy Gorkého náměstí. Děkuji.

  22. admin Says:

    Dobrý den Aleno,do tělocvičny Waldorfské školy se dostanete z Češkovy ulice,na konci budovy je bránka a kolem hřiště školy vchod do budovy a současně cesta do tělocvičny Láďa Lebeda

  23. Martina Says:

    dobrý den,mohu prosím ještě začít chodit cvičit jogu do Waldorfské školy a který den je v kurzu méně cvičících děkuji pěkný večer

  24. admin Says:

    Dobrý den Martino,můžeš se k nám přidat k cvičení jógy ve Waldorfské školy. Nejlépe v úterý, ale můžeš pokud se Ti termín nehodí přijít i ve středu
    přeji Ti hezké dny Láďa Lebeda

  25. Ilona Wilhelmová Says:

    Dobrý den, pane Láďo, mohu se ještě s kamarádkou také přidat některý den - alespoň 1x týdně?
    Moc děkuji za odpověď,
    sousedka :)

  26. admin Says:

    Dobrý den Ilono,můžete se přidat s kamarádkou nejlépe v termínech úterý, středa v tělocvičně Waldorfské školy, začátky vždy v 17:30
    přeji hezké dny a naviděnou Láďa Lebeda

  27. Alena Says:

    Dobrý den, můžu ještě začít chodit na jógu v úterý nebo ve středu? Děkuji.

  28. admin Says:

    Dobrý den Aleno, můžete se k nám připojit a začít cvičit jógu,vybrat si termín buď ve středu nebo v úterý, prosím jenom napište, pro který termín jste se rozhodla, můžete přijít i dnes v 17:30 do tělocvičny Waldorfské školy Láďa Lebeda

  29. Vlaďka Says:

    Ahoj Láďo, nejdříve bych Ti moc ráda ještě jednou touto cestou poděkovala za Tvůj přístup a báječné cvičení.
    A přeji dobrý den všem, kteří zvažujete některý z kurzů jógy. Ráda bych vám všem kurzy pod vedením pana Lebedy srdečně doporučila, neb to, co umí na kurzech on, to je opravdu zcela mimořádné ve všech směrech. Navíc bych ještě více ráda doporučila toto cvičení ženám, které by rády otěhotněly. Jsme oba s partnerem starší (cca 40 let), a zcela určitě i díky cvičení jógy u pana Lebedy se nám podařilo otěhotnět téměř hned, a nyní jsem již v 8. měsíci naprosto bezproblémového těhotenství.
    Přeji vám všem krásné zážitky při cvičení jógy, a věřím, že se co nejdříve vrátím mezi vás:-)

  30. Alča Says:

    Dobrý den, chtěla bych chodit na jogu, ale bohužel můžu nepravidelně - některý týden v úterý, některý ve středu a některý vůbec ne. Je to možné? Lze se domluvit, že bych platila jednotlivé hodiny, které odchodím?

  31. admin Says:

    Dobrý den Aleno,
    můžete začít chodit na jógu a platit hodiny jednotlivě Láďa Lebeda

  32. Zdenka Says:

    Dobrý den,je možno ještě začít docházet na jógu v pondělky od 15.45? Děkuji. Zdenka

  33. admin Says:

    Dobrý den Zdenko, můžete, s sebou volný oděv a karimatku na cvičení Láďa Lebeda

  34. Alena Says:

    Dobrý den, můžu začít chodit na jogu v pondělí 15.45 hod. do Domu hudby? Díky a pěkný večer.

  35. Markéta Says:

    Milý Láďo, ráda bych se zeptala na možnost přidat se v úterý na kurz jógy ve waldorfské škole. Mám to kousíček a moc ráda bych Tě zase vídala.Děkuji. Markéta

  36. admin Says:

    Dobrý den Aleno,můžeš začít chodit na jogu v pondělí 15.45 hod. do Domu hudby. Je to dobré rozhodnutí věnovat čast svého času józe a tím zkvalitňování svého života a zdraví.Láďa Lebeda

  37. admin Says:

    Milá Markétko, můžeš se přidat, rád se s Tebou budu opět potkávat,těším se Láďa Lebeda

  38. Irena Says:

    Dobrý den, bylo by možné se od února připojit na cvičení ve středu od 17.30 na Waldorfské škole? Děkuji za odpověď.

  39. admin Says:

    Dobrý den Ireno,můžete se připojit na cvičení jógy od února ve středu od 17.30 ve Waldorfské škole. Můžete přijít již dnes, vezmete s sebou karimatku nebo deku a volný oděv na cvičení Láďa Lebeda

  40. Lenka Havelková Says:

    Dobrý den, chtela bych od února chodit k Vám na jogu, ale mohu nepravidelně, někdy bych chodila v pondelí v 15.45 a nekdy ve ctvrtek v 17h. Slo by to nejak udělat? Děkuji. Lenka

  41. admin Says:

    Dobrý den Lenko,můžete přijít na cvičení jógy a domluvíme se na tom, jak budete navštěvovat hodiny jógy Láďa Lebeda

  42. Dáša Says:

    Ahoj Láďo, bude tito středu 12.4.jóga ve Waldorfské škole? Díky za odpověď. Dáša

  43. Martina Says:

    Dobrý den, moc ráda bych chodila od února 2018 k Vám na jogu, mohla bych pouze v pondělí, je mi jedno, jestli v 15:45, či 17:15. Bylo by nějaké volné místo? Děkuji za odpověď. Martina

  44. admin Says:

    Dobrý den Martino,můžeš přijít a prožívat dobrodiní jógy volněji je v 17:15, Láďa Lebeda

  45. Alča Says:

    Ahoj, prosím, kdy začíná úterní jóga v roce 2018 - 2.1. nebo až 9.1.? Díky a těším se.

  46. Ilona Szokalo Says:

    Ahoj Láďo,
    chodíme již 2 roky a chtěly bychom pokračovat v pondělí od 17.15 od září 2018.
    Romana a Ilona
    Děkujeme

Zanechat komentar